منو

نکات محافظت از پوست را بشناسید

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، در حالیکه روغن ها، کرم ها و سرم های چشم می توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.

آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می کند:

– حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.

– استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک های ریز در اطراف چشم.

– عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.

– استفاده روزانه از مرطوب کننده ها.

– شستشوی صورت با پاک کننده های ملایم دو بار در روز.

– عدم استعمال سیگار.

– مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.

– داشتن خواب خوب شبانه.

منبع : جام جم آنلاین

دسته بندی ها: تکنولوووژی

دیدگاه ها